Masaż sportowy przyśpiesza regenerację mięśni, więzadeł i ścięgien, minimalizuje napięcie w mięśniach, a także zmniejsza ryzyko powstania kontuzji i innych problemów podczas uprawiania sportu.
W masażu sportowym stosowane jest charakterystyczne energiczne i mocne rozcieranie, oklepywanie, wyciskanie, ugniatanie. Ten masaż zaliczany jest do odnowy biologicznej, opierającej się na wykorzystywaniu naturalnych środków w celu ułatwienia, przyspieszenia i wzmożenia fizjologicznych procesów wypoczynkowych, czego efektem jest poprawienie zdrowia i wydolności człowieka. Korzyści: